PLÁTANO
1-NOS PROPORCIONA HIDRATOS DE CARBONO QUE ASÍ VEZ ESTOS LOS USAMOS PARA PRODUCIR ENERGÍA.
2-AYUDA CON EL RITMO CARDARIO, Y NOS HIDRATA GRACIAS A SU CONTENIDO DE POTASIO.
3-NOS AYUDA A CONTROLAR EL ESTRÉS, YA QUE REGULA LA GLUCOSA EN LA SANGRE.
4- GRACIAS AL POTASIO BENEFICIA A ESTAR ALERTA AYUDANDO AL APRENDIZAJE.
5-NOS AYUDA A PREVENIR LA ANEMIA POR MEDIO DE LA HEMOGLOBINA GRACIAS AL HIERRO QUE CONTIENE.
6-MEJORA LA SALUD INTESTINAL GRACIAS A LA FIBRA ASÍ QUE SI PADECES DE ESTREÑIMIENTO ESTO ES BUENO.
